10 egyszerű trükk a gyönyörű és friss megjelenésért

A mai világban sok minden digitálisan és a közösségi hálózatokon keresztül történik. Mindannyian megerősíthetjük, hogy a lehető legszebbnek, majdnem »tökéletesnek« szeretnénk kinézni a később közzétett képeken.

A szépség minden bizonnyal olyasmi, amit minden egyén a maga módján magyaráz. Mivel azonban helyes tisztában lennünk azzal, hogy a hibátlan megjelenéshez nincs szükségünk drága kiegészítőkre vagy szolgáltatásokra, a következő sorokban egyszerű és természetes trükköket mutatunk be a friss és gyönyörű megjelenésért és az általános jóllétért.

#1 Szépség belülről kifelé

Megjelenésünk tükrözheti egészségünket, ezért nem csak az a fontos, hogy mit viszünk magunkra és a bőrünkre, hanem az is, hogy mit viszünk a testünkbe. A cukorral teli szegényes és egészségtelen gyors ételek fogyasztása pattanások formájában gyorsan tükröződhet a bőrünkön. Ezért fontos az egészséges táplálkozás, és a változatos ill. kiegyensúlyozott ételek választása. Kerüljük a cukrot, a túlzott sófogyasztást és a panírozott zsírban sült ételeket. Fontos, hogy sok minőségi zsírt illeszünk be étrendünkbe, mivel a zsírok sejtjeink építőkövei és befolyásolják bőrünk megjelenését. A zsírok hidratálják bőrünket és megakadályozzák annak öregedését. Antioxidánsként is működnek, amelyek megvédik a bőrt az idő előtti öregedéstől és a napsugaraktól. Az egészséges zsírok megtalálhatók a zsíros halakban, például a lazacban.

#2 Elegendő víz

Testünk nagy részét víz alkotja. A hidratálás fontos lépés a bőrápolásban. A megfelelő mennyiségű víz segít a bőr hidratálásában belülről is, ami hozzájárul a feszsesebb bőrhöz és ennek következtében kevesebb ránchoz az arcon. Ha testünk kiszáradt, a bőr ovális megjelenésű is lehet, kevésbé feszes, kevésbé ragyogó és elveszíti rugalmasságát. Ajánlatos legalább 2 liter vizet inni naponta, és ha lehetséges, kerülje a cukros italokat.

#3 UV védelem

Az UV-sugarak nemcsak a környezetre, hanem a bőrünkre is károsak. Amikor az UV-sugarak a bőrünket érik, néhány visszaverődik, néhány pedig behatol a bőrünkbe. Bőrünkben az UV-sugarak különféle sérüléseket okozhatnak, bőrrákhoz vezethetnek, vagy felgyorsíthatják bőrünk öregedését. Ezért fontos minden nap fényvédőt használni, mivel az UV-sugarak a felhőkön is áthatolnak. Ez megvéd minket a bőrünk korai öregedésétől és a ráncok kialakulásától, valamint megőrzi a fiatalos és szép megjelenést.

#4 A bőr hidratálása

A bőr kívülről is hidratálható. A hidratáló krém megvásárlása előtt fontos tudni, hogy milyen típusú bőrünk van, mivel nem minden krém alkalmas minden bőrre. Számos problémát okozhatunk, ha rossz krémet választunk. A hidratáló krémek rendszeres használata friss megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

-50%

Kollagén SkinCare 1+1 INGYEN

étrend-kiegészítő

PRÉMIUM KOLLAGÉN A FÉNYES, RÁNCOK NÉLKÜLI BŐRÉRT, BEVÁLT HATÁSSAL!

A Naticol® halkollagén szabadalmaztatott formája
Hozzáadott szuperélelmiszerekkel és C vitaminnal a legjobb eredmény érdekében!
Hidrolizált peptidek az optimális felszívódás érdekében 1
Bizonyítottan csökkenti a ráncok megjelenését 1
Javítja a bőr rugalmasságát és homogenitását 1
Természetes eper aromával a nagyszerű íz érdekében

240g | Elegendő 24 napra

Rendes ár: 23.800 Ft

11.900 Ft

és spóroljon 11.900 Ft

#5 Arcmasszázs

A rendszeres arcmasszázs segíthet megakadályozni a szabad gyökök vagy a nap okozta ráncok kialakulását. Az arcmasszázs elvégezhető a krém vagy olaj egyszerű dörzsölésével és masszírozásával, amikor felhelyezzük az arcra. A masszázs hatással lesz a keringésre, ellazítja a bőrt, így az simább és ragyogóbb lesz.

#6 Bőrtisztítás

Bőrünk megjelenését a bőrtisztítás is befolyásolhatja. Minden nap végén fontos eltávolítani a smink maradványait a bőrünkről, és nem szabad sminkkel lefekdüni. A nem eltávolított smink eltömíti a bőr pórusait, és pattanások és mitesszerek keletkezhetnek. Fontos, hogy a tisztítószert jól öblítsük le a bőrről, mivel ez irritálhatja a bőrt, és tönkreteheti annak védelmét. Ennek eredményeként száraz, vörös és érzékeny bőrünk lehet, ill. a tisztítószerek nem megfelelő használata pattanásokhoz vezethet.

A hámlasztás segíthet a bőr tisztításában is, eltávolítva az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről, és ezáltal megakadályozva a pórusok eltömődését. Egy egyszerű peeling készíthető MSM-ből és extra szűz olívaolajból. Tegyünk ½ teáskanálnyi MSM port az olajba, és finoman masszírozzuk be az arcunkba. 3 perc múlva meleg vízzel mossuk le a peelinget.

#7 1-es típusú kollagén – fontos kötőanyag a bőrben

A kollagén a bőr, az izmok, az ízületi porc és az összes kötőszövet fontos építőköve. A test minden nap termeli, de termelése 25 éves kor után csökkenni kezd. Ezzel a bőr kezd elveszíteni rugalmasságát. Ez az öregedés és a ráncok első jeleihez vezethet. A kollagén olyan fontos fehérje, amely gondoskodik a bőr, a körmök és a haj fiatalos és gyönyörű megjelenéséről. Ezért kulcsfontosságú, hogy az évek során pótoljuk étrend-kiegészítő formájában.

A Kollagén Skin Care szabadalmaztatott Naticol® formulát tartalmaz, amely az 1-es típusú kollagén legjobb természetes forrását tartalmazza. Az eperízű frissítő ital bizonyítottan növeli a bőr rugalmasságát, csökkenti a ráncok megjelenését, és segíti a feszes és erős körmöket illetve hajat.

#8 Jó és minőségi alvás

Alvás közben a testünk regenerálódik, és a bőrünk is. Állítólag a bőrsejtek kétszer olyan gyorsan regenerálódnak alvás közben. Az alvás fiatalítja, erősíti, helyreállítja a vitalitást, ezért fontos, hogy legalább 7-8 órát aludjunk, hogy reggel kipihentnek és létfontosságúnak érezzük magunkat. Az alváshiány csökkenti a sejtek megújulását, és ráncok, valamint egyéb bőrhibák jelentkezhetnek.

A jó alvás szempontjából fontos az is, hogy mit csinálunk napközben és hogyan kezeljük a stresszt. Különböző relaxációs technikák, például meditáció, mély légzés és tudatosság is segíthetnek.

#9 Antioxidánsokban gazdag ételek

Az antioxidánsokban gazdag ételek döntő fontosságú a korai öregedés szempontjából. Az antioxidánsok védik sejtjeinket az oxidációtól és az öregedéstől. Bogyókban, zöldségekben, zöld leveles zöldségekben, paradicsomban és halakban találhatunk rengeteg antioxidánst.

A C-vitamin termék használatát javasoljuk. A C-vitamin fontos a testünk összes sejtjének működéséhez. Segít a kollagén felépítésében, valamint a csontok, az íny és a bőr normál működésében is. Fontos a vas felszívódása és az idegrendszer normál működése szempontjából is. Segíti az immunrendszert is. Az optimális eredmények érdekében önmagában vagy kollagénnel együtt fogyaszthatja.

#10 Hair Vitamins az egészséges, erős és fényes hajért

Még a hajon is gyorsan látható, hogy hogyan gondoskodunk róla. Lehet ragyogó és sima, vagy száraz és töredezett. Emellett az évek során nem tudjuk elkerülni a hajhullást és elvékonyodást sem, különféle tényezők, például életkor, genetika, hormonok, évszakok miatt. Megfelelő gondozással, táplálkozással, valamint a haj növekedését segítő vitaminok és ásványi anyagok fogyasztásával segíthetünk magunkon.

Az egészséges, szép és ragyogó hajat belülről is táplálni kell. Segíthet a Hair Vitamins termék, amely biotint tartalmaz. A biotin a B-komplex csoportnak vitaminja, és segíti a haj növekedését. A termék továbbá kollagént is tartalmaz, amely befolyásolja a bőrt, a körmöket és a hajat, valamint C-vitamint, amely elősegíti a kollagén felépítését.