Számos fontos szempont létezik, miért kellene a testmozgás körüli megfelelő táplálkozásnak a sportélet tervezésének egyik fő gondolatává válnia. Milyen legyen az az étekzés az edzés előtt, alatt és után?
10 éve csak a legjobb a természetből az Ön fitnesz étrendjéért
A Nature’s Finest egy szlovén márka, amely trenddiktorként ismert az étrend-kiegészítők és az élelmiszerek terén. Szlovén organikus vállalat vagyunk minden szempontból. Termékeink csak gondosan kiválasztott első osztályú összetevőket tartalmaznak, amelyeket globálisan szerzünk be. Tíz év alatt több mint 200 terméket sikerült sikeresen piacra vezetnünk. Jelen vagyunk a világ több mint 35 országában, és büszkén mondhatjuk, hogy termékeinket már több mint egymillió törzsvásárló használja.
Ha rendszeresen sportol, amely magában foglalja a súlyzós edzést és az erőnlétet, elengedhetetlen, hogy komoly figyelmet fordítson a megfelelő táplálkozásra is. Végül, de nem utolsósorban az elfogyasztott étel makrotápanyagokat tartalmaz – fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, amelyektől az izomnövekedés, az edzés közbeni állóképesség, a regenerálódás sebessége, a kívánt eredmények elérése és végső soron a jólét függ. Az igazán egészséges élelmiszerekben található vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostok a test minden sejtjét táplálják, és a legjobb üzemanyagot biztosítják az edzéseinkhez.
Gondoskodjon az ízletes étkezésről az edzés előtt
Az edzésen lévő teljesítmény attól függ, hogy mint ettünk az edzés előtt. Mindenekelőtt fontos, hogy ne fogyaszunk el túl sokat, mivel az emésztetlen étel az edzés során elakadhat a gyomorban. Az edzés előtti étkezés ital formájában fogyasztható, amikor nincs elegendő időnk elkészíteni az étkezést. Különösen ajánlott, hogy az étkezések könnyen emészthetőek legyenek, hogy elfogyaszthatók közvetlenül az edzés előtt.
Tipp: Készítsen egy egyszerű és tápláló smoothiet rizsitalból, vízből, kakaóporból, 63% fehérjetartalmú csokoládés shake-ből és agávészirupból.
BIO CSOKOLÁDÉS 63%-OS PROTEIN SHAKE
MAXIMÁLIS ERŐ AZ EGYSZERŰ NÖVÉNYI FEHÉRJE KEVERÉKBEN
Organikus növényi eredetű fehérje shake, amely igazán nagyszerű! Krémes és finom!
Növényi alapú shake, irigylésre méltó 63%-os fehérjetartalommal, a test mozgásigényének kielégítésére.
A gondosan kiválasztott összetevők keveréke biztosítja a tápanyagok legtökéletesebb kombinációját, valamint a kiváló ízt. A fehérjekeverék tökéletes aminosav-profilt tartalmaz a borsófehérje, a rizsfehérje, a chia magpor és a quinoa por speciális keverékének köszönhetően.
Kellemes ízű, selymesen puha textúrájú minőségi fehérje keverék, amelyet hozzá keverhet kedvenc smoothiejába, mandulatejében, és vízben is kiváló ízű.
A kakaót ókori tápláléknak tekintették Dél-Amerika ősi népei körében.
Az organikus kakaópor nyers és organikusan termesztett a legjobb minőségű teljes kakaóbabból. Magnéziumot és vasat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget, a cink pedig megvédi a sejteket az oxidatív stressztől, és elősegíti az egészséges haj, köröm és bőr megőrzését.
A mangánnak, a réznek és a C-vitaminnak is köszönhető az immunrendszerre gyakorolt jó hatás.
Gazdag antioxidáns-forrás, amely tartalmában még a zöld teát is felülmúlja.
A organikusan termesztett növényi alapú rizsital sokkal egészségesebb és egyre népszerűbb helyettesítője a tehéntejnek. Nagyszerű azok számára, akiknek problémái vannak a laktóz-intoleranciával és a különböző allergiákkal. Gyakran előfordul, hogy a tehéntej nem fogyasztása kálciumhiányhoz vezet. Emiatt a rizsital kálciummal gazdagított, amely gondoskodik az egészséges csontokról és fogakról, valamint a normál izom- és idegműködésről.
Nagyon könnyű elkészíteni és tárolni. 250 g termékből 2,5 liter italt készíthet.
Használhatja reggeli gabonafélék, egészséges smoothiek, desszertek, kávé és még sok más finom étel elkészítésére! Gondtalanul felszolgálhatja gyerekeinek is.
Bio Rizsital
Bio rizsital: Frissen készítve, hozzáadott cukor nélkül
3.150 FtNe hagyja ki a nasit edzés közben
Az edzés alatti étkezés csak azok számára fontosabb, akiknek edzésideje meghaladja a 90 percet, és akik nagy intenzitással edzenek. Edzés közben olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek gyors energiaellátást biztosítanak és nem terhelik az emésztést. Ezért a testmozgás során a legtöbb sportkiegészítő könnyű harapnivalók formájában történik.
Ropogós és finom szenzáció!
A zabpehely, nyers kakaópor, extra szűz kókuszolaj, kókusz chips, étcsokoládé darabkák 70%-os kakaóval, chia mag és mandula kombinációja egy granolában, hagyományos recept szerint sütve… mmmm. Az édesség kedvéért agávézirupot és kókuszcukrot adtunk hozzá.
Már érzi az illatát?
A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele elengedhetetlen
Az edzés előtt és után elegendő mennyiségű ételt kell és elegendő folyadékot kell elfogyasztania, különösen azért, hogy a vércukorszintje a normál szint felett maradjon. Ez növeli a teljesítményt és lerövidíti az izomregeneráció idejét is. Fontos, hogy hidratált maradjon.
A FOCUS vitaminvíz frissítő ananász ízű ital, amely kiegészíti a napi 10 vitamin és ásványi anyag szükségletét, amelyek hozzájárulnak a normál energia-anyagcseréhez, valamint a magnézium, a B6-vitamin, a B12-vitamin és a kálcium is segítenek a fáradtság csökkentésében.
VÁLTOZTASSA A POHÁR SIMA VIZET FINOM, FRISSÍTŐ ÉS EGÉSZSÉGES ITALLÁ!
Mindazok számára, akik szomjukat szeretnék csillapítani és fontos vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztani a következők miatt:
- erősebb immunrendszer,
- több energia,
- jobb koncentráció,
- idegrendszeri támogatás.
Hozzáadott cukor, tartósítószer nélkül és csak a gyümölcs természetes aromájával!
A magnézium olyan ásványi anyag, amely nagyon fontos szerepet játszik az idegek és az izmok, beleértve a szívizom működésében.
A magnéziumhiány kellemetlen fáradtságként, energiahiányként, összezavarodottságként és izom-rendellenességként nyilvánulhat meg, és persze főleg gyakori izomgörcsökként.
A fejfájás gyakran a magnéziumhiány következménye.
Egy átlagos felnőttnek napi 300-400 mg magnéziumra van szüksége az izom és az ideg normál működéséhez. A nagyon sportosan aktív egyéneknek még nagyobb adagban van szükségük rá.
Ne felejtse el az edzés utáni étkezést
Minden sportoló vagy szabadidős sportoló étrendjének egyik legfontosabb része minden bizonnyal az edzés utáni étkezés. A test az edzés után kimerült, ezért sürgősen megfelelő tápanyagokra van szüksége. Az edzés utáni étkezést közvetlenül az edzés befejezése után ajánlott elfogyasztani, amikor az izmok a legnagyobb mértékben képesek a regenerálódni. Legjobb folyékony formában (fehérje italok) elfogyasztani, mivel gyorsabban szívódik fel.
Készítsen magának egy finom csokoládé pudingot. Csak 3 hozzávalóra van szüksége: Rizs italpor, Víz és Bio Csokoládés 63% protein shake
Ne feledje, hogy a megfelelő élelmiszerek fogyasztása az teljes siker csaknem 80%-a, ezért ugyanolyan figyelmet fordítson az egészséges ételekre, mint a testmozgásra.
Kosárban lévő termékek
Különleges ajánlat csak itt!
Adja hozzá a rendeléséhez és spóroljon!
-72%
FatBurn Tea*
Hozzájárul a zsíranyagcseréhez, eltávolítja a túlsúlyt és természetesen elnyomja az éhségérzetet
10.790 Ft
3.020 Ft
-63%
A Húgyúti Méregtelenítő*
2 az 1-ben méregtelenítő formula, amely segít megtisztítani a szervezetet és javítja a toxinok eltávolítását
11.900 Ft
4.400 Ft
-80%
DETOX TEA CSOMAG
Két tea tökéletes kombinációja
23.010 Ft
4.600 Ft