Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

A koncentráció hiánya és a rossz memória?

Hogyan lehet erősíteni az emlékezetet és a koncentrációt?

Manapság az embereket szinte minden másodpercben különféle információk érik. Találkozott már valakivel, és néhány perccel később elfelejtette a nevét?

Csakhogy a boltba ért, de már elfelejtette, hogy pontosan miért is jött? A munkatársak többször emlékeztették az eküldött levélről, de nem emlékszik rá? Szinte mindannyian időnként hasonló problémákkal találkozunk. Néha még arra is gondolhatunk, hogy az agyunk már nem működik megfelelően.

Mi az emlékezet és mi a koncentráció?

A memória az agy pszichés képessége arra, hogy megtartsa és felidézze az élmény során megszerzett információkat. A koncentráció azonban az a képességünk, hogy fenntartsuk a figyelmet a számunkra legfontosabbnak tűnő tevékenységre. Olvasásunk során ezért néha nem hallunk zavaró zajokat, mozgásokat az helyiségben és egyéb zavaró elemeket. A koncentráció képessége tehát lehetővé teszi számunkra, hogy hibátlanul végezzük a dolgokat.

 

Mi a helyzet akkor, amikor egyszerűen nem tudunk elég jól koncentrálni, következésképpen bizonyos dolgokra egyáltalán nem emlékszünk?

Ha nem tudunk összpontosítani a kapott új információkra vagy ingerekre, akkor nem tudjuk feldolgozni és tárolni őket a memóriánkban. Koncentrációs képességünk nagyban változhat, ezért néha egyszerűen nem tudunk koncentrálni. Bizonyos tényezők hozzájárulnak ehhez a folyamathoz, ezért különösen fontos megtudni, miért futnak el gondolataink másutt, és miért olyan nehéz megemlékezni bizonyos dolgokról.

Számos olyan tényező, amely negatívan befolyásolhatja koncentrációs képességünket, az többek között az alváshiány, a helytelen táplálkozás, a kiszáradás, az éhsegérzet és a fizikai inaktivitás. Bizonyos gyógyszerek, szorongás, depresszió, cukorbetegség, pajzsmirigy diszfunkció stb.

Hogyan segíthetünk magunkon?

A memória- és koncentrációs problémák elleni küzdelem legjobb módjai a jó alvás és a fizikai aktivitás, mivel ezek lehetővé teszik az anti-stressz hormonok megfelelő felszabadulását. Ezért próbáljon legalább 8 órát aludni, legyen fizikailag aktív (elegendő egy séta), igyon elegendő vizet és fogasszon minőségi ételeket.

 

 

A memóriát és a koncentrációt javító ételek: 

  • diófélék
  • gyümölcsök és zöldségek (főleg citrusfélék, erdei gyümölcsök, brokkoli, paradicsom)
  • zöld tea 

Az ételek mellett természetes termékekkel és táplálék-kiegészítőkkel is segíthetünk magunkon.

Ismeri a ginkgo gyógynövényt?

A ginkgo biloba az egyik legrégebben fennmaradt fafaj, több mint 200 millió évre nyúlik vissza. A ginkgo fő különlegessége az egyedi zöld legyező alakú levele, és a rendkívüli gyógyító tulajdonságai. Évekkel ezelőtt leveleit és magjait a hagyományos kínai orvoslásban különféle egészségügyi problémák kezelésére használták, különösen az agy jobb vérkeringése érdekében. A ginkgo biloba tehát javítja a kognitív funkciókat, amelyek az évek során egyre inkább romlanak. Az évek során roszabb koncentráció és memória, gyakoribb zavartság, feledékenység és csökkent figyelem következhet be. Ezért a ginkgo fogyasztása mindazoknak ajánlott, akik javítani akarják a kognitív képességüket és mindazoknak, akik javítani akarják a memóriát és a koncentrációt. A Ginko Biloba étrend-kiegészítő napi ajánlott mennyisége 3-6g ill 1-2 teáskanál vízzel, teával, joghurttal, gyümölcs- vagy zöldséglével keverve.

Ginkgo Biloba por

3.120 Ft
Nincs raktáron
Az ashwagandha is a memóriát és a tanulási képességet javító gyógynövény.

Erős antioxidáns és védi a sejteket az oxidatív stressz károsodásaitól. Hozzájárul a bőr egészségéhez, és jótékony hatással van a szívre és az erekre. És ami a legfontosabb számunkra, jótékony hatással van a memóriára és a koncentrációra is. A Bio Ashwagandha étrend-kiegészítő tehát mindazok számára alkalmas, akinek kognitív problémái vannak, mivel javítja a koncentrációt. Az ajánlott napi mennyiség 3g vagy. 1 teáskanál. Keverje a teába, más forró italba vagy smoothieba. Ha naponta egyszer veszi be, akkor este vegye be.

Ashwagandha por Bio

3.330 Ft
A hegyvidéki Andokból származó csodás gyökér jótékony hatással van az emlékezetre és a koncentrációra is – ez a Maca.

A Maca gyógyászati ​​anyagai a szív alakú gyökérben gyűlnek össze. A gyökeret nyersen, pusztán szárítva és őrölve kell fogyasztani. A Maca támogatja a fizikai és szellemi teljesítőképességet, emeli az energiaszintet, és ezáltal segíti a koncentráció javítását, és ennek következtében a memória erősítését. Az ajánlott napi mennyiség 3-5g ill. 1 teáskanál. Keverje gyümölcs- vagy zöldséglébe, vízbe. A Maca gazdag, édes ízű, amely nagyszerű a kakaóval kombinálva.

 

Delivery
Csak 15000Ft az INGYENES SZÁLLÍTÁSHOZ
Kosárban lévő termékek

Nincsenek termékek a kosárban.

Különleges ajánlat csak itt!

Adja hozzá a rendeléséhez és spóroljon!

-72%
Golden Q10

A Q10 koenzim, a C vitamin és a B komplex forradalmi formulája

3.950 Ft 1.110 Ft
-70%
C vitamin + Szelén+ Cink

A C vitamin, a szelén és a cink forradalmi formulája az erős immunrendszer számára!

3.160 Ft 950 Ft
-75%
Matcha Chai ital

A kávé ízletes és egészséges alternatívája

6.200 Ft 1.550 Ft