Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

ALACSONY KALÓRIATARTALMÚ KENYÉR – lelkiismeret-furdalás nélkül

KENYÉR LISZT ÉS ÉLESZTŐ NÉLKÜL, DE MÉGIS NAGYSZERŰ ÍZŰ

A kenyér mindig jelen van az étrendemen! Imádom, és nem telik el olyan nap, hogy ne ennék belőle. Évekkel ezelőtt kezdtem el kenyeret sütni, mivel a házi kenyér véleményem szerint jobb, mint a bolti, sőt finomabb, hosszabb ideig friss és még olcsóbb is!

Eleinte a szokásos receptet követtem – fehér liszt, élesztő, víz, cukor és só. Mivel az évek során egyre jobban kezdett gyarapodni a súlyom és tudtam, hogy a kenyeret határozottan nem tudom kiküszöbölni az étrendemből, elkezdtem kísérletezni. Elkezdtem a rizst, azután a hajdinát és a fekete lisztet használni, hozzáadva még több friss hozzávalót, mint például hagymát, fokhagymát és egyéb fűszereket. A különféle recepteket tökéletesre csiszoltam.

Mivel az utóbbi időben még jobban odafigyelek az alakomra, kidolgoztam az eddigi legegészségesebb receptet. A receptet a Nature’s Finest termékekből állítottam össze, amelyek körülbelül egy éve kezdtek megjelenni a szekrényemben.

A recept az egyetem korszakára visszatekintő reggeleim emléke, amikor még a szobatársaimmal éltem Ljubljanában. Mivel az egyikük nagyon élvezte a főzést, minden reggel bőséges reggeli várt az asztalon. Ezek többnyire különféle kásák voltak – olcsó és nagyon egészséges reggeli, de kissé időigényes az elkészítése.

A kenyér, amelyet ma fogunk megsütni, gyorsan elkészül és több napig friss marad, nagyon egészséges, tápláló, árban összehasonlítható a boltban kaphatóval (a végén hozzáadtam az egész árlistát, mivel úgy gondolom, hogy az ár is fontos szerepet játszik). Bűntudat nélkül fogyasztható, hiszen nem hizlal.
Nézzük is meg…

HOZZÁVALÓK
FOLYAMAT

Először főzzük meg a kását sós vízben, de kevesebb ideig, mint amennyi meg van adva. A kása keverék is lehet, én ezúttal kölest és hajdinát használtam, amelyeket normál esetben 15-20 percig szükséges főzni. Én kb. 10 percig főztem.

Adjuk hozzá a víz körülbelül felét az útifűmaghéjhoz, hogy zselés állagot kapjunk. Az útifűmaghéj lazítószer, amely megfelelő emésztést biztosít, jótékony hatással van a koleszterin- és vércukorszintre, valamint probiotikus hatású. Számos pozitív tulajdonságának köszönhetően egyre inkább jelenik meg a magyar konyhában is.

Szűrjük le a kását, és tegyük az összes hozzávalót az útifűmaghéjjal és a megmaradott vízzel egy tálba.

Keverjük össze botmixerrel vagy turmixgéppel.
A kenyérmodellt béleljük ki sütőpapírral, és öntsük bele a keveréket. Végül a habért a tortán még egy kis müzlit is szórhatunk a tetejére.

175 fokos sütőben kb. 1 óra 30 perc – 1 óra 45 perc alatt süssük meg. A közepébe helyezett fogpiszkálóval ellenőrizzük, hogy kellően megsült-e. Ha a fogpiszkáló tiszta, amikor kivesszük, akkor a kenyér megsült!

A Nature’s Finest Bio földimogyoróvaj bármilyen ízben nagyszerűen illik a kenyérhez (én leginkább a kakaós kókuszos  vagy kekszeset szeretem).

A sima kenyér ára a boltban (kg-ban): 650 ft – 1.300 ft
A BIO kenyér átlagos ára az üzletben (kg-ban): 1.500 ft – 1.800 ft

A Nature’s Finest kenyerének ára az elfogyasztott mennyiségek szerint:

220 g kása 197 ft
60 g Nature’s Finest Bio Müzli a reggeli csomagból 244 ft
30 g Nature’s Finest útifűmaghéj a reggeli csomagból 122 ft
40 g Nature’s Finest Bio chia mag 154 ft
40 g Nature’s Finest Bio lenmag 287 ft
1 teáskanál Nature’s Finest himalája só 18 ft
és jó kedv😊
ÖSSZESEN 1.022 ft

Bio Müzli a test tisztítására

Finom müzli az egészséges és teljes értékű reggelihez

Csíráztatott magvakból származó granolával, útifűmaghéjjal és sok maggal.

  • Magas az élelmi rosttartalom
  • Hozzájárul a jobb emésztéshez
  • Nincs hozzáadott cukor és só
  • Tartósítószerektől, ízektől és színezékektől mentes
  • Alkalmas vegánoknak
  • Szeretetből készített
350g
1.870 Ft
Delivery
Csak 15000Ft az INGYENES SZÁLLÍTÁSHOZ
Kosárban lévő termékek

Nincsenek termékek a kosárban.

Különleges ajánlat csak itt!

Adja hozzá a rendeléséhez és spóroljon!

-72%
Golden Q10*

A Q10 koenzim, a C vitamin és a B komplex forradalmi formulája

3.950 Ft 1.110 Ft
-70%
C vitamin + Szelén+ Cink*

A C vitamin, a szelén és a cink forradalmi formulája az erős immunrendszer számára!

3.160 Ft 950 Ft
-75%
Matcha Chai ital*

A kávé ízletes és egészséges alternatívája

6.200 Ft 1.550 Ft