Folyamatosan stressz alatt van?

A stressz elkerülhetetlen részévé vált életünknek, minden lépésnél tapasztaljuk, ha csak ezt megengedjük. Munkahelyen, otthon, az utakon … nehéz állandóan koncentráltnak lenni, főleg ha semmi sem megy a terveink szerint. Bár ha ezzel nem is vagyunk tisztában, még egy kis jelentéktelen pillanat is olyan stresszor lehet, amely hatással van ránk és az egészségünkre.

Sok kérdés merül fel: Miért történik velünk a stressz? Hogyan vesszük észre? Rendben van a stressz? Hogyan kezeljük?

Mi is valójában a stressz?

A stressz egy olyan helyzet, amely bizonyos biológiai választ vált ki. Amikor veszélyt vagy nagy kihívást észlelünk, testünket elárasztják a hormonok, megvédve minket a stresszoroktól. Amikor kihívással nézünk szembe, válaszunk része fizikai. A test aktiválja azokat az erőforrásokat, amelyekkel megvéd minket és felkészül a lehető leggyorsabb menekülésre.

Tényleg ennyire megszoktuk, hogy állandó nyomás alatt dolgozzunk? Kerülnünk kellene ezt?

A rövid távú stressz pozitív hatással is van ránk. Ösztönzi a kreatív gondolkodást, a dinamizmust és a motivációt a munkához. A hosszan tartó vagy ismétlődő stressz azonban egyenesen romboló vagy káros lehet a testünkre. A túl sok állandó stressz tehát meglehetősen negatív hatással lehet hosszú távú egészségünkre.

Az egészséges stressznek csak átmenetinek kellene lennie. Ha egy kihívás vagy egy stresszes esemény mögöttünk van, a pulzusnak és a légzésnek lassulnia kell, és az izmoknak is el kell lazulniuk. Rövid idő alatt testünknek vissza kell térnie a természetes állapotába tartós negatív hatások nélkül. Az erős, gyakori vagy tartós stressz lelkileg és fizikailag káros lehet. És ez elég gyakran előfordul.

Hogyan vesszük ezt észre a testünkben?

A stressz lelassítja normál testi funkcióinkat – az immunrendszert, az emésztőrendszert. Minden energia, minden tartalék a gyors légzésre, a véráramlásra, a figyelemre és az izmok hasznosítására összpontosul.

A “Milyen gyakran van stressz alatt?” kérdésre a magyarok 80 százaléka azt válaszolta, hogy az elmúlt hónapban legalább egy stressz okozta tünetet vett észre. Húsz százalékuk számolt be arról, hogy rendkívüli stressznek vannak kitéve. Az élet olyan, amilyen, a stresszt nem lehet teljesen megszüntetni. Megtanulhatjuk azonban elkerülni, hacsak lehetséges, és természetes módszerekkel kezelni.

A stressz leggyakoribb negatív hatásai:

Erős fáradtság
Nehéz koncentráció
Álmatlanság
Felesleges testsúly felhalmozódása
Feszültség és hangulatváltozások
Gyengült immunrendszer

Ha a jelek bármelyikét észlelte, itt az ideje a változásnak. Kíváncsi arra, hogyan lehet természetes módon több mint a felére csökkenteni a nem kívánt stresszt?

-25%

OK!Stress

étrend-kiegészítő

KLINIKAILAG BIZONYÍTOTTAN CSÖKKENTI A STRESSZT!

Akár 32%-kal kevesebb stressz 6 hétnyi rendszeres használat után ¹
Akár 53%-kal kevesebb stressz 12 hétnyi rendszeres használat után ¹
Az idegsejtek szintjén működik ¹
Csökkenti az alfa-amiláz értékét, a stressz mutatóját ¹
A B csoportból származó 7 vitamin kiegészítésével, amelyek hozzájárulnak a normál idegi funkciókhoz ²

150g | Elegendő 15 napra

Rendes ár: 10.570 Ft

7.930 Ft

és spóroljon 2.640 Ft

Számtalan módszerek léteznek, amelyek segítenek természetesen módon elősegíteni a nyugalmat és legyőzni azt a sok formát, amelyet a stressz okozhat testünk számára. Már csak a napi szokásaink megváltoztatása kulcsfontosságú lehet a stressz sikeres kezelésében:

a fizikai aktivitás bevezetése
egészséges táplálkozás
megfelelő alvás
szabadidő órarend
kikapcsolódás
átfogó megközelítés természetes megoldásokkal

Számos szakértő megerősíti, hogy a békét és a kikapcsolódást számos gyógynövényes, növényi és természetes kivonatok segítik, amelyeket évezredek óta vann használva terápiás célokra.

Lazuljon el kamillával

Ha csak 5 vagy 10 percet szán egy csésze kamilla tea elfogyasztására, enyhítheti a stresszt és a feszültséget. Nyugtató hatása miatt egy csésze kamilla tea közvetlenül lefekvés előtt csodálatos hatásokkal bír.

Csökkentse a szorongást bergamottal

A bergamott csodálatos citrusillatával és olasz eredetével népszerű illóolajjá vált a feszültség és szorongás enyhítésére, tudományos tanulmányok támogatása által. A bergamott használata stimulálja az agyat, amely befolyásolja a nyugodtságot elősegítő neurotranszmittereket, mint például a szerotonint és a dopamint.

Szüntesse meg aggodalmait levendulával

A levendula nagy nyertes, amikor azokról az olajokról van szó, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt és a szorongást. A levendulát leggyakrabban szappanok és parfümök adalékaként, teaként, illóolajként vagy tinktúraként használják. A levendula illóolaj a fürdővíz csodálatos kiegészítője, amely segíti megnyugtatni az elmét és izomlazító hatást kelt.

Készítsen frissítő italt citrommal

Bár a citrom gyakran élénkít, a konyhában használt friss illat szintén segíthet a stressz enyhítésében. Készítsen magának egy friss italt a stressz, a feszültség és a nyugtalanság enyhítésére. Minden nap reggelente keverje és fogyassza el a frissen facsart citrom, narancs, OK!Stress és 3dcl meleg vízből álló italt.

TERMÉSZETES ÖSSZETEVŐK BIZONYÍTOTT HATÁSSAL

SERENZO™ – A Serenzo™ természetes, organikusan tanúsított hatóanyag, amelyet narancsfa kivonatból nyernek. A Serenzo™ bizonyítottan szabályozza a stresszt és gátolja a D2 receptor működését, amely felelős a test stresszre való válaszáért.
B KOMPLEX – A B komplex olyan vitamincsoport, amely fontos az idegrendszerünk számára. Közös funkciójuk mellett a B vitaminok mindegyikének más fontos szerepe van testünkben, például a fáradtság megelőzése és az immunrendszer támogatása.
CITOROM – A citrom természetes aromája, amely frissességet és nagyszerű ízt nyújt az italnak. Hozzáadott cukor nélkül.

KLINIKAILAG BIZONYÍTOTT: AKÁR 53%-KAL KEVESEBB STRESSZ

Az OK!Stress szabadalmaztatott Serenzo™ formulát tartalmaz, amely klinikailag bizonyítottan csökkenti a stressz-szintet. A működés az idegsejtek szintjén zajlik a Serenzo™ adenozinkénti (stresszszabályozó) azonosításával, amely gátolja a D2 receptor működését – felelős a szervezet stresszre adott válaszáért.

A Serenzo™ hatóanyag használata a klinikai tanulmányokban a felhasználóknak a következőket segítette elérni: