Hogyan javítsuk a memóriát és a koncentrációt?

Az ashwagandha téli cseresznye vagy indiai ginzeng néven is ismert a fiatalító tulajdonságai miatt. Ez az egyik legfontosabb indiai gyógynövény, és az ájurvédikus orvostudományban mindig is nagyra értékelték a hangulatunkat serkentő hatása miatt.

Az ájurvéda azon az elven működik, hogy jobb megelőzni a betegségeket, mint gyógyítani. Az ashwagandha gyógyító ereje a benne lévő antioxidánsok mennyiségéből származik. A leghatékonyabb benne található antioxidánsok a polifenolok, amelyek megvédik az emberi testet a szabad gyökök támadásaitól, és ezért segítenek lelassítani a test öregedését, az agysejtek pusztulását és a szervezetben lévő méreganyagok elleni küzdelmet. A flavonoidok, amelyek szintén polifenolok, közvetlenül képesek vadászni a szabad gyökökre, és megvédhetik a C-vitamint az oxidációtól.

Az Ashwagandha adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segíti a szervezet védekező reakcióját a stresszre, és képes helyreállítani az egyensúlyt a hormonok működésében. Hozzájárul a bőr egészségéhez, és jótékony hatással van a szívre és az erekre.

Az Ashwagandha gyökér (Withania somnifera) vagy a Himalája csoda növénye nyugtató hatású és véd a stressztől. Este lehetővé teszi a nyugodt alvást, reggel élénkít és erősít minket. Az Ashwagandha Közel-Keleten, Indiában, Kínában és Afrika egyes részein nő. Meleg, de nem túl nedves éghajlatra van szüksége a növekedéshez. A burgonyafélek családjába tartozó alacsony félcserje, amely 75 cm magasra nő. A cserje sárga-zöld harang alakú virágokkal nő, ősszel narancsvörös gyümölcsök jelennek meg rajta. A gyümölcsök gyógyászati célokra haszontalanok.

Pozitív hatásai az egészségre

Az ashwagandha porrá őrölt barna gyökere pozitív hatással van az egészségre. Kicsi, fiatal gyökerek halmozódnak fel, amelyeket megfelelően meg kell szárítani, ami befolyásolja az őrölt porban lévő gyógyanyagok tartalmát. A levelei is felhasználhatók. Az ashwagandha íze gyógynövényes, keserű és erős, ezért kapszulákban élvezzük az ashwagandha-t, vagy por formájában adjuk hozzá az édesebb smoothiekhot.

Az ashwagandha nem tartalmaz sok vitamint és ásványi anyagot, de mégis az ájurvédikus orvoslás királynőjének tartják. Ennek oka a vitanolidokban található, amelyeket a természetben nem könnyű megtalálni, főleg a burgonyafélék családjából származó növényekben találhatók meg. Az ashwagandha gyökerei 0,2% vitanolidot tartalmaznak, ami körülbelül 22 mg-ot jelent egy gyökérben. Minél érettebb a növény, annál magasabb a vitanolidok tartalma.

Javítsuk a memóriát és a koncentrációt az ashwagandha segítségével

Az ashwagandha körülbelül 80 különböző hatóanyagot tartalmaz, köztük alkaloidokat, szteroid-laktonokat, szaponinokat és vasat. Az ashwagandha jótékonyan működik az öregedéssel összefüggő betegségek és az immunrendszer legyengülésével járó betegségek esetén. Adaptogén növényként megvédi a testet a negatív környezeti tényezőktől, mint például a stressz, az időjárási ingadozások, a hideg és a hő, a mikroorganizmusokkal való érintkezés stb.

Az adaptogének szabályozzák a hormonok szekrécióját, és ily módon korrigálják a testben lévő zavart egyensúlyokat. Az ájurvédikus orvoslásban a test általános egészségi állapotának erősítésére és az élet meghosszabbítására szolgál. Az ashwagandha hozzájárul az érzelmi stabilitáshoz, javítja a memóriát és a tanulás képességét.

Az ashwagandha szedése növeli a vörös-és fehérvérsejtek mennyiségét, ezáltal jelentősen javítja a szervezet immunrendszerét. Az ashwagandha hasonló antioxidáns hatású, mint a máriatövis, amelyet a máj egészségének fenntartására is használnak. Az ashwagandha adaptogénként lehetővé teszi a test számára, hogy jobban megbirkózzon a krónikus stresszel. A rózsagyökér, a szibériai ginzeng, a schisandra és a maca hasonló hatású. Az ashwagandha elfogyasztása jó alternatíva a hormonális kezeléshez, és segít az életkorral összefüggő degeneratív betegségekben, mint például a demencia és az ízületi gyulladás, ezeket a betegségeket gyakran a szabad gyökök felszabadulása okozza. Az ashwagandha antioxidáns hatású vitanolidokat tartalmaz, amelyek levadásszák ezeket a szabad gyököket. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt sikeresen megállítja a krónikus gyulladásos betegségek, mint például az ízületi gyulladás (ízületi gyulladás) előrehaladását.

Az ashwagandha fogyasztása kúraszerűen ajánlott, amelyek között szünetek vannak. Az egyes kúrák összesen legfeljebb 4–8 hétig tarthatnak. Ez különösen fontos a pajzsmirigy problémák során, amikor a túl hosszú ideig történő alkalmazás a pajzsmirigyhormonok szekréciójának éles emelkedését okozhatja (hyperthyreosis).

-25%

Ashwagandha por Bio csomag

étrend-kiegészítő

Amikor elfogy az energiánk és a stressz nem hagy aludni

100%-ban organikus termesztés
Természetes relaxációs hatás
Az antioxidánsok miatt megakadályozza az idő előtti öregedést
Véd a stressztől
Javítja a memóriát és a tanulási képességet
Hozzájárul az érzelmi stabilitáshoz

375g | Elegendő 120 napra

Rendes ár: 14.370 Ft

10.780 Ft

és spóroljon 3.590 Ft

Ashwagandhával a stressz és a depresszió ellen

Az ashwagandha por használata különösen azok számára ajánlott, akik napi szinten szembesülnek a stresszel és fennáll a depresszió veszélye is. A stresszt és a depressziót gyakran álmatlanság vagy szorongás kíséri, ami rendkívül megzavarja a mindennapi életet. Az ashwagandha fogyasztásával sikeresen leküzdjük a depresszióval, szorongással és a test általános kimerültségével járó összes tünetet. Az ashwagandha gyökerét évszázadok óta nagyra értékelik a stressz és a depresszió elleni küzdelemben, segít megelőzni az álmatlanságot és megakadályozza az agysejtek pusztulását. A rendszeres fogyasztással javul a kedvünk, ugyanakkor nő a szex iránti vágyunk és javul a memóriánk is. Termékenységi problémákkal küzdő nőknek is ajánlott, mivel helyreállítja a reproduktív szerveket, sőt afrodiziákumként is működik. A stressz rendkívüli fáradtságként, alvászavarokként, érzelmi izgatottságként és szorongásként jelentkezik. Előfordulhatnak memóriaproblémák, zavaró tényezők és kifejezési nehézségek. Hajlamosak vagyunk a visszatérő fertőzésekre, és folyamatosan megfázunk.

A stressz különféle okokból következik be, leggyakrabban akkor, amikor hosszan és keményen dolgozunk pihenés és kikapcsolódás nélkül. Ha pénzproblémák, családi gondok vannak vagy haláleset történik a családban, a stressz szinte elkerülhetetlen. Nagy segítség lehet az ashwagandha fogyasztása, amely különleges ajánlatunkban már csomagban is kapható.

Hogyan fogyasszuk az ashwagandha port?

Az ashwagandha por íze hasonló a liszthez, ha folyadékkal keverjük össze, kissé keserű ízt kap. A jó eredmények elérése érdekében naponta 3 gramm port szükséges fogyasztani, bármilyen folyadékkal, forró vízzel vagy joghurttal. A jobb alvás érdekében lefekvés előtt fogyasszuk el! Adjon egy teáskanál ashwagandha port egy csésze forró vízhez, és adjon hozzá egy teáskanál természetes kókuszcukrot vagy egy teáskanál yacon szirupot.