Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 munkanapon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Szabaduljon meg a stressztől

Nagyobb stressznek van kitéve ebben az időszakban? Emiatt rosszul alszik és általánosan rosszul érzi magát? Miért kívánatos egy bizonyos mértékű stressz, és a túl sok stressz hosszú távú kitettsége nagyon káros?

Mi is a stressz?

A stressz a test reakciója minden olyan eseményre, amely fenyeget vagy “kisiklat” minket. Amikor észleljük a veszélyt, a test automatikusan reagál, és felkészül arra, hogy szembenézzen a veszéllyel, amelyet stresszreakciónak nevezünk. A múltból megmaradt a test ”menekülésre vagy küzdelemre való felkészítésének” kifejezés a stresszválaszra, de a modern időkben inkább a stressz mentális formáiról beszélünk.

A stresszreakció célja, hogy megvédjen minket a veszélyektől. Normál körülmények között segít abban, hogy sikeresen megbirkózzunk a kötelezettségekkel (például motiváció a vizsgára való tanuláshoz, a nehéz feladatokra való összpontosítás stb.), De a túlzott stressz napi kitettsége veszélyes az egészségünkre.

A túlzott stressz jelei

A stressz jelei lehetnek kognitív (memória- és koncentrációs problémák), érzelmi (szeszély, ingerlékenység és depresszió), fizikai (fájdalom, székrekedés vagy hasmenés, émelygés, immunrendszer gyengülése), viselkedési (csökkent étvágy, fokozott alváshiány / túl sok alvás, ideges szokások).

Hogyan kezelhetjük a stresszt?

Fontos, hogy tisztában legyünk a stresszel és tudjuk, hogyan kezeljük azt. Különféle relaxációs technikákat alkalmazhatunk, például jógát, rendszeres testmozgást, megfelelő alvást és egészséges étrendet. Étrend-kiegészítőkkel is segíthetünk magunkon. Az Ashwagandha bizonyítottan anti-stressz hatású.

Mi az Ashwagandha és hogyan használjuk?

Az Ashwagandha indiai gyógynövény, amely kivételes stresszoldó tulajdonságokkal rendelkezik, és a hagyományos orvoslásban használják depresszió és szorongás kezelésére. Különböző tanulmányok megerősítették az ashwagandha hatékony anti-stressz hatását.

A stressz elleni fellépés mellett az ashwagandah antioxidáns hatású, és elősegíti az emlékezés és a tanulás képességét.

Adagolás: Keverjen naponta 1 teáskanál (3 g) ashwagandha-t kedvenc italába, smoothiejába vagy joghurtjába.

Ashwagandha por Bio

3.330 Ft
Delivery
Csak 15000Ft az INGYENES SZÁLLÍTÁSHOZ
Kosárban lévő termékek

Nincsenek termékek a kosárban.

Különleges ajánlat csak itt!

Adja hozzá a rendeléséhez és spóroljon!

-72%
Golden Q10

A Q10 koenzim, a C vitamin és a B komplex forradalmi formulája

3.950 Ft 1.110 Ft
-70%
C vitamin + Szelén+ Cink

A C vitamin, a szelén és a cink forradalmi formulája az erős immunrendszer számára!

3.160 Ft 950 Ft
-75%
Matcha Chai ital

A kávé ízletes és egészséges alternatívája

6.200 Ft 1.550 Ft