Túlterhelt máj?

Az ősz gyorsan közeleg és a nyár búcsúzik. Nyár – a piknikek, vakációk, szabadság ideje, és amikor megengedjük magunknak, hogy élvezzük a napsütéses napokat, az ételeket és a szórakozást. Tehát így egy-kéttő čevapčiččal többet eszünk meg, mint kellenne, reggelire a fehér kenyér sok vajjal és lekvárral szinte kötelező, a vacsorát pedig késő este eszünk meg, miközben figyeljük a naplementét. Hamarosan megérezzük mindezt, különösen szeptemberben, amikor új kezdet vár ránk és a legnagyobb energiára van szükségünk, fáradtnak érezzük magunkat, energia nélkül, rendezetlen az emésztésünk és bőrproblémáink vannak. Mindezek a tünetek a fent felsorolt bűnözéseknek tulajdoníthatók, mivel ez súlyos megterhelést jelent a májunknak.

A máj a legnagyobb szervünk a bőr mellett, és a has jobb oldalán, a gyomortól jobbra fekszik. A májsejtek hepatocitái különböző májfunkciókat végeznek el. Testünkben több mint 400 különböző fontos funkciót látnak el. Közülük átalakítják a gyógyszereket és a toxinokat molekulákká, amelyek aztán a veséből (vizelettel) vagy a belekben (ürülékkel) kiválasztódnak a testből.

Életmódunk és étkezési szokásaink, leegyszerűsítve, nem barátságosak velük szemben. Éppen ebben az időben, amikor piknikezgettünk és nyaraltunk, a májunk nagyon elfoglalt volt. Túlterheltük a rossz étkezési szokásokkal, édes bűnözésekkel, a tengerparton való pihengetéssel. Tehát pont most a megfelelő alkalom a máj megtisztítására. Ezt úgy tesszük, hogy az egészséges táplálkozási szokások mellett gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztunk, kerüljük a zsíros és feldolgozott ételeket, valamint nem nassolunk. Szilimarin – hatóanyag, amelyet a máriatövisből nyerünk, és így valóban gondoskodunk májunk egészségéről – jótékony hatással van a májsejtjeinkre is.

Hogyan ismerhetjük fel a túlterhelt májat?

A zsírmáj következményei:

a szénhidrátok lassabb anyagcseréje és a felesleges glükóz nehezebb tárolása, ami azt jelenti, hogy a test nem tud energiát nyerni belőle, ami állandó fáradtságban és kimerültségben tükröződik,
a zsírok és szénhidrátok gyenge anyagcseréje, amely a zsír derék és has körüli felhalmozódásaként figyelhető meg,
gyomorégés,
túlzott izzadás és forróságérzet,
gyenge és lassú emésztés hasi puffadás kíséretében,
az ellenálló képesség csökkenése,
problémás bőr (viszkető bőr pattanásokkal vagy sötét foltokkal).

Ki van kitéve a kockázatnak?

rossz étkezési szokásokkal rendelkező emberek, akiknek zsír halmozódik fel a hasuk körül.
olyan emberek, akiknek emelkedett káros LDL-koleszterinszintjük van a vérben
olyan emberek, akik nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak,
olyan emberek, akik nem mozognak eleget,
olyan emberek, akik gyakran stressz alatt vannak
olyan emberek, akik hosszú ideje szednek gyógyszert.

A máj kivételesen módon képes az önregenerációra, ezért egengedjük meg neki.

A májunk évente legalább kétszer megérdemli a figyelmünket, biztosítva ezzel a jövőbeli optimális működését. Mint nagymamáink szokták mondani, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Megelőzően pontosan az ilyen időszakok után járunk el, amikor a májat terheltük a legjobban, általában ez nyáron, valamint a karácsonyi ünnepek és az újév utáni időszakban történik.

Izdelek ne obstaja!