Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 napon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Promo icon

100%-os elégedettségi garancia

Promo icon

Expressz szállítás 2-3 napon belül

Promo icon

Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett!

Promo icon

14 napos visszaküldési jog

Promo icon

Ellenőrzött minőség

Vitaminok és ásványi anyagok hiánya a mindennapjainkban

Gyakran úgy érezzük, hogy energia, lendület és lelkesedés nélkül vagyunk. Fáradtnak érezzük magunkat, és azon kezdünk gondolkodni, hogy testünk miért nem működik már teljes gőzzel.

 

Hová lett minden energiánk?

A legtöbb esetben a megoldás nagyon egyszerű, mivel nagy valószínűséggel vitamin- és ásványi anyaghiány van a szervezetünkben. A vitaminok és ásványi anyagok gondoskodnak közérzetünkről és testünk megfelelő működéséről.

Milyen szerepet játszanak a vitaminok?

A vitaminok sok olyan anyag, amelyek testünkben különböző enzimatikus reakciókban kofaktorok formájában vesznek részt. Részt vesznek az immunrendszer támogatásában, a bőrünk regenerálásában, segítik az agy működését és számtalan egyéb funkciót látnak el.

A legtöbb vitamint testünk nem képes egyedül előállítani, ezért nagyon fontos, hogy változatos és különféle ételekkel fogyasszuk el őket. Meg kell említenünk azt is, hogy mindannyian különböző egyének vagyunk, következésképpen különböző vitaminokra van szükségünk. Ezért a különböző korú egyéneknek különböző vitaminokat kell hozzáadniuk étrendükhöz, pont úgy a sportolóknak, a terhes nőknek, a gyermekeknek, a dohányosoknak, a betegeknek …

A vitaminokat két kategóriába soroljuk. Ismerjük azokat a vitaminokat, amelyek vizben nem, hanem zsírokban oldódnak – ezek az A, D, E, K vitaminok. Ezek felhalmozódhatnak a szervezetben, és ennek következtében a túlzott mennyiség mérgezéshez is vezethet. Majd vannak  a vízben oldódó vitaminok, ez a  B és C-vitamin. A B és C vitamin felhalmozódásának lehetősége sokkal alacsonyabb, mivel ezek kiválasztódnak a vizeleten keresztül. Ezért a B- és C-vitamin-hiány korábban jelentkezik, hiszen  folyamatosan kiválasztódásra kerülnek, ellentétben a szervezetünkben tárolt A-, D-, E- és K-vitaminokkal.

Melyik vitaminokat ismerjük, hol találjuk őket és mihez járulnak hozzá?

Vízben oldódó B- és C-vitamin

A B-vitaminok vagyis a B-komplex B1-vitaminból, B2-vitaminból, niacinból vagyis B3-vitaminból, pantoténsavból vagyis B5-vitaminból, B6-vitaminból, biotinból vagyis B7-vitaminból, folátból vagyis B9-vitaminból és B12-vitaminból áll.

A B-komplex a B-vitaminok csoportja, amely gondoskodik a hangulatunkról, a közérzetünkről és a megfelelő mentális működésről. Nagyon fontos idegrendszerünk számára.

A C-vitamin fontos antioxidáns a csontok és a kötőszövetek növekedéséhez, segít a sebek gyógyulásában és az erek megfelelő működésében. Védi a sejteket az öregedéstől, segíti megelőzni az UV-sugarak okozta oxidatív károsodásokat, szükséges a csontok, a fogak, a porc, az íny, a bőr és az erek normál működéséhez. Megtalálható citrusfélékben, burgonyában, paprikában, paradicsomban, káposztában.

Zsírban oldódó vitaminok

A D-vitamin fontos a kalcium és a foszfor felszívódásához az emésztőrendszerben, segít a csontok helyreállításában és mineralizálásában. A D-vitamin elsődleges szerepe a homeosztázis fenntartása, valamint a kalcium és a foszfát állandó koncentrációjának fenntartása a plazmában, mivel felgyorsítja azok felszívódását az emésztőrendszerből, ezért fontos az egészséges csontok és fogak fenntartása érdekében. Felgyorsítja a magnézium felszívódását az emésztőrendszerből, hozzájárulva ezzel az izmok normál működéséhez. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez is.

A D-vitamint nap-vitaminnak is nevezik, mivel bőrünk napfénnyel érintkezve termeli. Megtalálhatjuk a következőkben: gazdagított tej és sörélesztő (D2), halfehérje, tojássárgája, valamint napfény hatására is képződik (D3). A D3-vitamin különösen fontos, mivel influenza és nátha idején döntő fontosságú.

Az A-vitamin fontos a látás, az egészséges bőr számára, véd a fertőzésektől és létrehozza a hámszöveteket. Megtalálható a következőkben: halolaj, tojássárgája, vaj, tejszín, sötétzöld leveles zöldségek, sárga zöldségek és gyümölcsök.

 

Az E-vitamin nagyon fontos antioxidáns. Megtalálható hüvelyesekben, margarinban, tojássárgájában, leveles zöldségekben.

 

A K-vitamin fontos a véralvadási faktorok kialakulásához. Megtalálható sertéshúsban, növényi olajban, leveles zöldségekben.

-25%

D3 vitamin por 3+1 INGYEN

étrend-kiegészítő

A D3 vitamin por biológiailag leghozzáférhetőbb formája

  • Erős formula 2000 IU (1000% NRV) D3 adagonként
  • Kiváló ízű D3 vitamin por a kellemes fogyasztás érdekében
  • Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
  • Segíti fenntartani az izmok normál működését
  • Segíti fenntartani az egészséges csontokat és fogakat
  • Hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és felhasználásához
  • Támogatja a normál sejtosztódást
  • Cukor nélkül
600g | Elegendő 120 napra
Rendes ár: 9.640 Ft
7.230 Ft
és spóroljon 2.410 Ft
A vitaminok mindegyikének különleges funkciója van a testünkben, ezért nagyon fontos, hogy testünknek ne legyen hiánya belőlük. Mivel némelyiket nehéz teljes egészében csak az étrendből beszerezni, még inkább oda kell figyelnünk arra, hogy szükség szerint pótoljuk ezeket. A Nature’s Finest vitaminjai mindent fedeznek, amire szükségünk van a több energiához és a test megfelelő működéséhez.

Mik az ásványi anyagok?

Az ásványi anyagok ugyanolyan fontosak a test megfelelő működéséhez, mint a vitaminok. Szervetlen anyagok, amelyek mikroelemekre (mangán, flour, szelén, vas, jód, réz, kobalt, cink, króm) és makroelemekre (kalcium, kálium, magnézium, nátrium, klór, foszfor és kén) vannak felosztva. Az ásványianyag-hiány sokkal ritkább, mint a vitamin-hiány, de mégis ajánlott terhes nőknek, szoptatásnál, betegségeknél. A legtöbb ásványi anyagot étellel fogyasztjuk el, és ürülékkel, vizelettel valamint verejtékkel választjuk ki.

 

Melyik ásványi anyagok fontosak az immunrendszerünk számára?

  • Magnézium

A hiánya álmatlanságot, szorongást és izomgörcsöket okoz. A magnézium-nitrát lehetővé teszi a magnéziumionok jobb felszívódását és biohasznosulását. Fontos az izmok és az idegek működése, beleértve a szívizom működéséhez is.

  • Vas
    A hiányaa vérszegénységhez, szorongáshoz, pajzsmirigy-problémákhoz vagy legyengült immunrendszerhez vezethet. A vas hozzájárul a vörösvérsejtek normál képződéséhez, a hemoglobin és az oxigén szállításához az egész testben. Segít az energia-anyagcserében, az immunrendszerben és a sejtosztódásban is.
  • Cink
    Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez és a DNS-szintézishez, a sejtosztódáshoz, segíti megvédeni a sejteket az oxidatív károsodásoktól, segíti fenntartani a normál csontokat és más kognitív funkciókat.
  • Szelén
    Hozzájárul a sejtek védelméhez az oxidatív károsodások során, az immunrendszer normál működéséhez és a pajzsmirigy működéséhez.
  • Kalcium
    A kalcium-laktát és a kalcium-citrát hozzájárul a maximális felszívódáshoz. A kalcium nagyon fontos az erős csontok és fogak fenntartásához.
  • Kálium
    A hiánya csont törékenységet, szívbetegségeket és izomgyengeséget okoz. A hiánya puffadást, vízvisszatartást, pajzsmirigy és mellékvese problémákat is okoz.
  • Jód
    A hiánya rossz pajzsmirigy-működést okoz, valamint az emésztési zavarok, az anyagcserezavarok és az elhízás oka.
  • Kén
    A hiánya a gyenge anyagcserében mutatkozik meg.
  • Biotin
    Leggyakrabban ingerlékenységben, bőrproblémákban, hajhullásban, fáradtságban és álmatlanságban nyilvánul meg.
  • Nátrium
    A nátriumhiány hányingert, fejfájást, szív- és érrendszeri betegségeket, izomzavarokat okoz …
Annak érdekében, hogy minden nap elvégezhessük a házimunkát, hogy elegendő koncentrációval, energiával rendelkezzünk és ne betegedjünk meg, nagyon fontos az elegendő ásványi anyag bevitel. Minden ásványi anyagnak meg van a maga funkciója, és hatással van testünkre. Fontos, hogy változatos és egészséges étrendet folytassunk, elegendő testmozgást végezzünk, és ha szükséges, adjunk hozzá étrendünkhöz alapvető testépítő elemeket – vitaminokat és ásványi anyagokat is.

Meta Bizjak, A vitaminok és ásványi anyagok táplálkozástudományának mestere

Meta Bizjak

MSC FOOD SCIENCE

»A vitaminok és ásványi anyagok testünk egyik alapvető építőkövei, hiszen hozzájárulnak a normál működéshez. Mivel életritmusunk egyre gyorsabb és nehezebb, így étrendünkkel nagyon nehéz eleget elfogyasztanunk belőlük, ezért nagyon fontos, hogy figyeljünk a vitamin- és ásványianyag bevitelére is, és szükség esetén adjunk őket hozzá étrendünkhöz. A Nature’s Finest termékei mindent fedeznek, amire a testünknek szüksége van, ezért mindenképpen ajánlom őket.«

Vélemény, hozzászólás?

Delivery
Csak 15000Ft az INGYENES SZÁLLÍTÁSHOZ
Kosárban lévő termékek

Nincsenek termékek a kosárban.

Különleges ajánlat csak itt!

Adja hozzá a rendeléséhez és spóroljon!

-15%
Magnézium

A magnézium legminőségibb és biológiailag legelérhetőbb formája

2.490 Ft 2.120 Ft
-50%
BÉTA-GLÜKÁN

Zabkorpa az emésztés elősegítésére és a koleszterin szabályozására

5.760 Ft 2.880 Ft
-20%
RELOAD vitaminvíz

Mindig frissen elkészített frissítő ital fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal

2.480 Ft 1.980 Ft