A javasolt napi adag 10 g (ebből 3 g kreatin) (2 adagolókanál), amelyet keverjen el egy pohár (200 ml) vízben, és naponta egyszer fogyassza, 30 perccel a nagy intenzitású edzés előtt vagy közvetlenül utána.
Figyelmeztetések:
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. A javasolt napi adagot nem szabad túllépni. Gyermekektől elzárva tartandó! Terhes és szoptató nők számára a használata nem ajánlott.
Az aktív összetevők természetes tulajdonságaiban előforduló eltérések miatt a termék színe, íze és illata tételenként enyhén változhat. Ezek a változások nincsenek hatással a termék általános minőségére és hatékonyságára.

