Néhány ok a gyenge immunrendszerért:
Szezonális korlátozások a friss élelmiszerek elérhetőségében
A téli hónapokban nehezebb lehet széles körű gyümölcs- és zöldségfogyasztást biztosítani, ami gyengítheti az immunrendszert.
Téli időszak
A hidegebb hónapok nagyobb terhelést jelentenek a test számára, ami gyengítheti természetes védelmi mechanizmusait pont akkor, amikor azokra leginkább szüksége van.
Csökkent fizikai aktivitás
A test akkor működik a legjobban, ha aktív. A csökkent fizikai aktivitás gyengítheti az immunrendszert.
Rossz minőségű alvás
A nem elegendő vagy rossz minőségű alvás csökkentheti az energiaszintet, hozzájárulva a tartós fáradtsághoz.